Just Live ma life and bit about me and my transformation

Hey it's me Erick, nee it's boaring, well you know my life is such big beautiful darkness 👀(nah please let's be positive, after 2 years when i came to Austria  what happened with me ?. Hmm i have to think about, 1. I burn fat 😁,  I learn German, 2. I lose fat and i gain muscle 😅, 3. I'm trying to find my dream girl, and right you can, you don't have search, yes you right but you know i got a good body and  i just want to be motivated from someone, ( someone who said you have to do it... you can do it, and stuff like that), hah such teenager who's trying to do dumb stuff, well nobody cares, and yeah i live in vienna, well why i write it english because, i thought maybe when wrote it in english than lot of people read it that understand biaatch, and i'm not perfect in English you have to know it,  first step is so hard to leave your country... and i had no idea where i'm going and what i'm going to do ? 😓, i just learn german go school and play for hours ps4 and eat everything what i do see, and than i saw guys with six-pack and i was like, i want to have it too to look good and stuff like that, and you know  i train myself at home hahah, actually uno result, and than in summer (-13kg) from 73kg to 60kg, ohh `i got that felling inside my body´ yea i do it but still not good body i mean i lose fat fastly, and my fist pull-up baaam.... and yeah i do train more and i have right now such good body( if you want know about how to get fit let me know in comments ), and then i change my school, to gymnasium. It was like high school but good quality, because not everyone can go gymnasium(pfff everyone can go, you just have to talk more). And right now, i know German very well, but school still boaring, my english teacher talking in hole time in german and some exercises we do in english perfect, and yeah i have to read a book, ehm i choose ''Love Rosie=Where Rainbows End''. it happened lot of things to me i think you don't have that much time read it all, wait of my next post :), well bye buddy 👽💩💝😜😅.

Diät Plan

Wenn du effektiv und schnell abnehmen willst dann musst du hier schauen !!!! 

Unter der Vielzahl von Diäten, ist die schnellste und effektive Express-Diäten, die für schnellen Gewichtsverlust ausgelegt sind. Sie dauern bis zu 5 Tage. Während ihrer Menge an Lebensmitteln stark reduziert und vollständig fehlt Abendessen. Es kann auch Mono-Diät sein, die auf einem einzigen Produkt integriert sind. Beispielsweise Joghurt, Saft und bestimmte Früchte. Menü Express Diät könnte wie folgt aussehen:

Frühstück: Ei, ungesüßten Tee;

Mittagessen, bis zu 12 Tage - fettarmen Quark mit Joghurt;

Mittagessen: Fisch gedünstet -150g Salat Gemüse, gewürzt Zitronensaft, aber ohne Öl, Obst;

Abendessen: ungesüßten Tee.

Հայկական Նոր Video Բլոգեր|Վիեննա/Wien/WienFluss/Blogger/Vlog/Vienna

https://youtu.be/nGvZGs-cpKQ

Let comment below pls

Like subscribe for new Videos :)



I have some new ideas

Refresh

 Hi guys, it's me Erik, and I'm gonna write blog about healthy life(food,sport) and what you have to do to lose some weigh, I'm gonna post some vlogs and I'm gonna show some <<beginner>> workouts see ya ;). 

Ուշադրություն, փոքրիկ Կարոյին շտապ արյուն է հարկավոր

Փոքրիկ Կարոյին, ում մոտ բժիշկներն ախտորոշել են սուր լիմֆոբլաստային լեյկոզ, անհրաժեշտ է կատարել արյան բաղադրամասերի փոխներարկում: Բոլոր նրանք, ովքեր ունեն II դրական խմբի արյուն, խնդրում ենք աշխատանքային օրերին, մինչև ժամը 11-ն այցելել Յոլյանի անվան Արյունաբանական Կենտրոն (Ներսիսյան 7) արյուն հանձնելու: Դոնորները կհանձնեն 450 միլիլիտր արյուն, որը որևէ վնաս չի կարող պատճառել առողջությանը, սակայն փոխարենը մեծ օգնություն կլինի բալիկին: 

Եթե ցանկանում եք արյուն հանձնել, խնդրում ենք այցելել հիվանդանոց, մոտենալ բժիշկներին և նշել, որ ցանկանում եք դոնոր լինել Կարոյի համար: Դոնորներն արյուն հանձնելուց առաջ պետք է անօթի լինեն, ինչպես նաև՝ երբևէ դեղնախտով հիվանդացած չլինեն: Աղջիկների քաշը պետք է լինի 50կգ և ավելի, իսկ տղաներինը` 60 կգ և ավելի:
Անչափ շնորհակալ ենք արձագանքի և օգնության համար:

Գրում է Արմեն Արմոս Մարտիրոսյանըֆեյսբուքյան իր էջում

¬__¬ My first songs